做法：

1. 先將青瓜、紅蘿蔔、生菜洗好，切成細絲，加入鹽及胡椒粉調味。
   
   
2. 把海苔切成兩半，每半放上一片麥包，青瓜、紅蘿蔔、生菜平放在麥包上，最後將海苔片捲緊即可。