本期焦點
 
簡樸生活就在身邊

簡樸生活可以說是一種早於宗教的生活反思與實踐。從釋迦牟尼和耶穌實踐的年代,到今時今日的地球,人們都用不同方式去實行,它最大的特點,就是自願性,不是迫於貧困,也不是迫於資源短缺,但卻能反過來有助於解決貧困和資源短缺。其實簡樸生活離我們不遠,大部分人都或多或少地參與著。

自由身工作者、半農半 X、半工半 X 等等,都是放棄以賺取最大金錢收入作消費為目標,而以另一種工作模式與速度,追求工作與生活的平衡(work-life balance)、與家人相處的高質素時間(quality time)、關心他人及其他生物、參與綠色實踐等,這都是簡樸生活其中目標。

成為假日農夫,或嘗試天台/窗戶種植,自己親手從泥土中種出食物;用廢棄的木料,自製家私;為兒子糊一個自家中秋節燈籠;為女兒織一件溫暖牌毛衣……種種親力親為(do it yourself)的創造性工作,既為你增加自足性,降低對金錢及物質的依賴,更大大降低各種物件的碳里程。

食物零浪費、廚餘作堆肥、修理家中舊壞電器、修補舊破衣物、轉贈舊衣家具等,既是惜物之情,增添情味,亦是源頭減廢。廢物減少,處理廢物所耗費資源亦減少。物件如是,心靈亦如是。減少貪、嗔、癡等心靈垃圾,便不需要各種藥物來排污。

今期《稻草人》秋季號以〈簡樸生活 人生真味〉為專題,專訪了從物質到心靈層面都實踐著簡樸原則的人。梁健生和施麗芳夫婦除了減去不必要消費,十多年來還熱衷於由種小麥到自製麵包酵素等的各種生活嘗試;隨一行禪師修道的定嚴法師,則由自身的經歷,分享如何達至心靈的簡樸;本地綠色元老輩人物王政,則結合道家的思想,尋找事物至簡的狀態。他們都各自推介了一些品嚐人生真味的簡樸法門,從這些原則出發,每人都可以找到適合自己的簡樸生活方式。

你可以即時下載今期《稻草人》電子版,先睹為快;亦可到全港超過 150 個地點,免費索取或索閱即期的《稻草人》。

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  你睇咗未
 
不老的宮崎駿

宮崎駿宣布退休了。自 1984 年《風之谷》開始,他動畫中溫柔而勇敢的男孩女孩,奇幻而奧妙的大自然,世俗中依然保持清新的美好童真,面對生態破壞、世界崩壞仍存希望的人性等組成的獨特情懷,隱隱也塑造著跟隨他成長的一代人的氣質。在他退休前最後一部作品上畫前,讓我們重溫台灣《天下雜誌》在他上一套電影《崖上的波兒》推出前,難得地深入他工作室拍攝的專訪。

在《逆風時代,希望啟航:宮崎駿的動畫世界》中,我們看到位於日本東京近郊的吉卜力工作室中,宮崎駿每天就穿著白色的圍裙,拿起鉛筆、水彩筆,在那裡忙碌,就像一個孩子埋首沉迷的積木堆。

他作品中的男女主角,絕大多數是小孩,他們懂得冒險,懂得承擔,懂得愛。宮崎駿的長期夥伴鈴木敏夫憶述,曾有人質疑,那麼小的小孩,能像大人一樣承擔責任嗎?宮崎駿突然發怒,說:有的,有這樣的小孩,我就是這樣的小孩!

幼年見證過戰爭的殘酷,由於母親長期患肺結核,他幫忙在飛機工廠工作的父親負起照顧家庭的責任,常常畫飛機講故事給弟弟聽。大規模遭到破壞的環境、患病的母親、飛機與飛翔、堅強而具責任感的孩子……一一成為宮崎駿作品的重要元素。

工作室的員工談到與宮崎駿一起工作的感受,說他具有無比的觀察力和想像力,如果常人的能力是一,他是一百;而且思考方法十分獨特,常常喜歡逆反思考:大多數人這麼想,那麼少數人是怎樣想的?

為讓員工能同時兼顧照顧孩子的負任,他在工作室為員工的孩子設立幼兒園「三匹熊之家」;為讓孩子的想像力起飛,他創立了吉卜力美術館,讓孩子在裡面盡情地享受「迷路」的樂趣。

「永遠有一個小孩住在他心裡」的宮崎駿退休了,不過,他心裡的小孩仍是小孩。




圖片來源 :YouTube 截圖

  綠色天下
 
中國人患什麼病?

如果 G20 國家的各種統計數據,代表的是世界最先進國家標準的話,那麼中國在很多方面都達到這個水準了,包括根據人口普查計算,中國 2010 年人口平均預期壽命已達 74.83 歲。世界著名醫學雜誌《柳葉刀》發表的《中國的快速健康轉型 1990-2010:2010 年全球疾病負擔研究的發現》顯示,中國人的健康模式,也出現發達國家的特徵。

內地傳媒引述,這個研究在全球 187 個國家進行,由世界衛生組織、哈佛大學等協調,50 多個國家 500 多名研究人員參與,歷時 5 年完成。20 年來,中國人的患病模式由以兒童傳染病為主,轉向生活方式及環境污染所引起的心血管病、糖尿病和癌症等成人慢性病。

不過,雖然患病模式接近發達國家,但不少主要疾病的死亡率卻明顯較 G20 成員國高,年齡亦較低。而導致傷殘的原因,則由先天殘障,轉為由精神疾病引起為主。

研究亦指出,在國內,導致疾病負擔的前五位危險因素,依次為不健康飲食習慣、高血壓、吸煙、環境空氣污染和室内空氣污染。而排頭位的不健康飲食習慣,主要指高鈉攝入,水果、全穀物和堅果類攝入不足。

以上各種數據,在在提醒我們,保護環境不受進一步破壞的工作刻不容緩,而實踐綠色、永續、簡樸等的生活方式,也是健康的唯一出路。

圖:中國民眾最大的健康威脅,來自不健康飲食習慣,包括高鈉攝入,水果、全穀物和堅果類攝入不足。


圖片來源 :Wikipedia

 

綠色生活小貼士

宇宙大動員,過環保圓滿中秋

今年中秋月亮特別圓!平時,月圓(望)的時間會視乎太陽、地球和月球運轉的位置,出現在陰曆的十五、十六甚至十七。今年恰好「月圓在中秋」,月亮會在 9 月 19 日中秋節正日晚上 7 時 13 分最圓(預計下次要待 2021 年了)。享有如此天時地利,實在不應少了人和,當大家一家歡賀中秋,記住愛護地球,珍惜食物,減少垃圾。

根據綠色力量的綠色節日網,香港人每年中秋吃不完而浪費掉的月餅,超過 200 萬個,換算成二氧化碳排放量,要 12 萬棵樹用 1 年時間才能吸收。不過,喜歡中秋節齊齊去燒烤的香港人,直接從炭火中排出的二氧化碳,更需要到47萬棵樹。原來當大家一齊只顧過節,忘了同時也念及對環境的影響,會製造出巨額數字的污染,讓地球一下子承受不來。所以,綠色節日網提供環保貼士讓大家輕鬆跟從。除去年的燈籠、蠟燭、燒烤用具等物品可以重用,未雨綢繆,達至中秋零廚餘,可記熟這五個步驟

第一步:送禮月餅計清楚
第二步:計好食量莫多買
第三步:注意儲存防變壞
第四步:外出食剩要帶走
第五步:過期之前快送贈

除了提前做好準備,事後也可以運用創意,想想如何將資源再運用。例如,食完應節食物沙田柚,把富含精油的柚皮留下,和月餅罐一起,就能製成精美實用的香皂禮盒,這方法來自台灣環保達人宮杏枝

柚子手工香皂:
柚皮切段(不要擠壓以保存裡面的精油),放進攪拌機,加水打成汁;過濾出的汁液,加入氫氧化鈉(即 NaOH,俗稱哥士的)攪拌,製成手工香皂。若想增加香味,可按喜好加入檸檬皮及橙皮等。將香皂做成月餅大小,放入月餅盒,一份特色手工香皂禮盒便完成了。 由於過程需要運用腐蝕性強的哥士的,初學者最好先尋求專業指導。

柚子除味劑:
將柚子皮切開放入容器中,加水泡浸,精油便自動溶在水裡;不加蓋放進雪櫃,即可除臭。一段時間後,更換舊了的柚子皮時,將它倒進水管和馬桶,還順道替你清走異味與污洉,最後用熱水一沖,便全都乾乾淨淨了。(橙、檸檬和柑橘等的皮皆有同樣功效)



  園圃物語
 
不翻土田

「秋日好下田」,加上近日學到的新資訉,是重建後園,為它添上新色彩的時候了。我在沿著後園右面的牆腳下,加建了一個經改良後的家居節水花槽。在左面的牆邊,我築高了泥土的表土層,嘗試做一個兩年計劃的不翻土田。


全文……(pdf, 274KB)

圖片來源 :馬憲恩
  活動好介紹
 
洛神美食賞 ──季節限定活動

10 月至 12 月又是風行本港的美麗食材洛神花的盛開時節,艷紅奪目的萼果滿掛枝頭,最宜即採即製成食物。今年,我們特別加入來自海中的珍貴食材──富含天然植物性膠原蛋白等營養的珊瑚藻,又稱「海底燕窩」。……


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田園花市 ──年花種植 DIY 體驗活動
 
年花年年買,但你可曾想過親手將百合、劍蘭等賀年花卉,在有機農場栽種,臨近新春時,把自種的有機年花帶回家中賀歲?三天的活動包括常見年花的種稙簡介及田地實習、水仙花的雕切示範及實習,以及一些年花跨年種植講解和年花買賣逸事。

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秋季農莊親子樂
 
每年秋季旅行,學校除了安排小朋友走出課室擴寬視野外,更需要為是次旅行帶出有意義、有教育性的學習;綠田園有機農場可容 500 人或以上參與,可以在貼近大自然的有機農場內,一起進行充滿趣味及富教育意義的活動。

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甜蜜洛神暖聖誕 ──慈善贊助活動
 
歡迎公司支持屬下義工團隊,在綠田園有機農場採收洛神花,並即場製作果漿或蜜餞贈與受惠機構,藉農作活動為員工提供聯誼、溝通和發揮團隊合作精神的機會,並共享有機田園產作的體驗與成果。

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津津樂稻 ──晚造收禾實習
 
當稻穀成熟時,參加者可親自在稻田手執禾鐮,割下金黃稻稈,把稻穀打脫收集,再把脫穀後的禾稈紮起曬乾,還可享受在田園以有機糯米製作有機糯米糍的樂趣,體驗鄉土農耕收成工作。舉辦日期: 10 月 20 日 或 27 日(星期日)

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  課程好介紹
有機耕種體驗課程
9 月 29 日 詳情……

有機耕種基礎課程
11月 3 日、 17 日 及 12 月 1 日 詳情……

家居種植課程
9 月 22 日及 29 日 詳情……

  本地有機速遞
 
9‧18 永續分享會 ──「澳洲農莊換工體驗 X 永續栽培(樸門)實習生 X 椒…甜與辣之間」

香港永續栽培學苑舉辦的第四次永續分享會,由講者張思哲分享在澳洲當樸門實習生的樂事和 WWOOFer 是怎麼一回事,還有介紹不同品種的甜椒辣椒及「量度」辣度。講者是香港大學環境生命科學系畢業生兼註冊樹藝師,完成香港永續栽培設計課程後,曾到澳洲著名樸門導師 Geoff Lawton 的 Zaytuna Farm 實習。


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相片來源:活動網頁


 
 
9‧24 農用機械保養及維修培訓班
 
漁農自然護理署與菜聯社合辦農業技術講座,講解五種農用機械(包括:犂田機、機動噴霧器、背負式剪草機、鏈鋸及燒草噴火器)的日常保養及簡易維修方法,並於現場示範操作及維修過程。名額四十名,有意者切勿錯過。

詳情……(pdf, 78KB)
 
9‧26 香港無冷氣夜
 
「香港無冷氣夜」是環保觸覺一年一度的全港節能活動,透過以少用冷氣作為切入點,令市民明白減少使用空調,節約能源的重要,加強環保意識。全港市民可身體力行於網上登記參與,並於 9 月 26 日由晚上 7 時至翌晨 7 時不開冷氣以作支持,當然在其他時間也該節約使用空調。


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相片來源:Facebook 活動專頁

  周兆祥的世界
 
怎樣提防避免食物中的化學添加劑?

我們喝汽水、吃麵包西餅、雪糕、罐頭食品,都是把化學物質「餵」進口內。今天食肆和超級市場提供的飲食,十之八九佈滿這些有害無益的傢伙。要想避開它們,就先要知道它們是誰,又從何而來。


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圖片來源:周兆祥的世界


  綠領職位
 
招募農務幹事

綠田基金現正邀請熱心工作,且具多方面才能的人士加入我們的團隊。農務幹事負責一個約 50 斗種有機農場的每日工作,包括種植作物(蔬菜、果樹、稻米等)、照料動物、完成農地日誌、出售農產品,以及其他農場工作……


詳情……(pdf, 149KB)
 
綠田園基金是一個註冊非牟利慈善團體,於 1988 年由一群關心現代農業、關心人類環境的人士所組成。我們一直致力推廣有機耕種及綠色生活訊息,並發展適合本地情況的綠色教育活動。在粉嶺的鶴藪,建有全港第一個有機農場,在荃灣,亦建有全港第一個大型長者社區園圃。在這兩個場地裡,我們開展本地的有機及綠色生活教育工作,讓參加者藉著接觸泥土,體驗自然生活。現在香港有數個商營機構的名稱與我們雷同,如公眾對本會工作有疑問,歡迎與我們聯絡。
電郵 / Email Add:info@producegreen.org.hk
電話 / Tel:2674 1190
傳真 / Fax:2674 8077
地址 / Address:新界粉嶺鶴藪村 18 號 / 18 Hok Tau Village, Fanling, N.T..
網頁/ Homepage: http://www.producegreen.org.hk


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